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Rummo
Criar espaço
Para quem treina · Progresso

Quem treina regista tempos e cargas.
E vê o que melhorou desde março.

Cada resultado fica com data, e cada exercício sabe para que lado é melhorar. Num tempo, o menor é a melhoria.

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  • No Lite, grátis até 10 membros ativos
  • Sem cartão
  • Sem fidelização
Preferes ver com alguém? Agendar demonstração

Regista um Fran mais rápido.

Evoluir

Melhores marcas

  • Fran4 registos · 28 set−0:064:12
  • Back squat8 registos · 30 set+5 kg85 kg
  • Corrida 2 km3 registos · 2 out−0:159:40

Exemplo com dados fictícios.
Como funciona

Da aula à marca pessoal.
Com o coach a ver o mesmo.

  1. O coach dá a aula no Modo Aula

    Quem chegou, o plano da aula em blocos e a área de resultados, no mesmo ecrã.

  2. O resultado fica registado

    Um tempo, uma carga, uma distância ou repetições, com unidade e data. Regista quem treina ou o coach.

  3. A pessoa vê a evolução

    Em cima, a consistência: os treinos por semana e mês a mês. A seguir, as marcas pessoais, com o sinal certo.

  4. Quem quiser compara-se

    O quadro da aula e as tabelas do espaço mostram as marcas por ordem. Cada pessoa escolhe se aparece.

Na tua semana

Já fazes isto.
Aqui é o mesmo trabalho, no mesmo sítio.

Os resultados já acontecem em todas as aulas. Muda o sítio onde ficam.

  • Guardar os resultados da aula

    Sem um sistemaFicam no quadro branco até à aula seguinte.

    Na RummoFicam registados, com data e unidade.

  • Dizer a alguém que melhorou

    Sem um sistemaDepende de o coach se lembrar da marca anterior.

    Na RummoA marca pessoal aparece sozinha, com o sinal certo.

  • Comentar um resultado

    Sem um sistemaFica dito no fim da aula.

    Na RummoO coach comenta o resultado, e a pessoa recebe o aviso.

O que inclui

5 coisas a funcionar hoje.
5 no plano grátis.

O Lite é grátis até ao limite de membros ativos. O que diz outro plano pede esse plano.

  • Progresso e resultadosTodos os planos
  • Modo AulaO ecrã do coach durante a aula: quem chegou, o plano em blocos e a área de resultados. Os blocos são aquecimento, técnica, força, condição física, corrida, estações, retorno à calma e notas.Todos os planos
  • Quadro da aulaQuem treinou aquela aula vê as marcas de quem lá esteve, por ordem. Cada pessoa escolhe se aparece, e nasce de fora.Todos os planos
  • Tabelas de marcas do espaçoA melhor marca de cada pessoa em cada exercício, de sempre. Uma linha por pessoa, e a tua posição está sempre visível.Todos os planos
  • Tabela de toda a plataformaComparação entre espaços nos exercícios de referência, como o Fran ou o back squat. O atleta entra por escolha dele e sai quando quiser. O nome do espaço não aparece.Todos os planos
Onde isto acaba

O que esta parte não faz

Quando um limite deixa de existir, sai desta lista.

  • Programação de treino

    Não há prescrição nem periodização automática. A Rummo guarda resultados, e quem programa és tu.

  • Relógios e wearables

    Não há ligação a relógios. Os resultados registam-se por quem treina ou pelo coach.

  • Histórico entre espaços(futuro)

    Os resultados ficam no espaço onde foram registados. A conta acompanha a pessoa, e o histórico ainda não.

Perguntas sobre progresso

Fazer uma pergunta
Em que plano está o progresso, e quanto custa?
Em todos, incluindo o Lite, que é grátis até 10 membros ativos, sem cartão e sem prazo. Acima disso, o Pro custa desde 29 € por mês + IVA.
Posso começar no Lite e passar ao Pro depois?
Sim, sem perder nada. Em Configurações, no separador Plano, o dono carrega em «Experimentar o Pro 14 dias». As funcionalidades pagas ligam-se logo, e o cartão só se pede antes de os 14 dias acabarem.
Que exercícios é que dá para registar?
Os que definires. Um resultado pode ser um tempo, uma carga, repetições, uma distância em km ou rondas e repetições.
Quem aparece nas tabelas de marcas?
Só quem escolhe. Cada pessoa começa fora do quadro da aula e das tabelas, e entra quando quiser. Na tabela de toda a plataforma, o nome do espaço não aparece.
Os resultados ficam no espaço ou com a pessoa?
Ficam no espaço onde foram registados. A conta é da pessoa e serve em vários espaços, mas o histórico ainda não muda com ela.
Isto substitui um software de programação de treino?
Em parte. O Modo Aula escreve o plano da aula em blocos, com a ordem da modalidade. O que não faz é periodizar uma época, nem ajustar cargas por percentagem de uma marca.

Regista uma marca e vê a evolução aparecer.
Com duas entradas, já se vê o sentido.

Num espaço novo, o Modo Aula serve desde a primeira aula, e o histórico de cada pessoa começa aí.

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O Lite é grátis até 10 membros ativos, sem cartão e sem prazo. O Pro experimenta-se 14 dias, também sem cartão.

Depois de criar o espaço

  1. Os dados do espaço3 min
  2. Os tipos de aula2 min
  3. A semana tipo5 min
  4. Os planos3 min

E mais 5 passos. A lista toda leva cerca de 31 minutos.

Ver os passos todos